Trailrunning leicht gemacht!

Du willst beim Ausdauer- und Berglauf weit nach vorn, doch dir fehlen ein paar Tipps und Tricks?
Auf unseren wunderschönen Trails erlebst du ein wahrhaftes Trail-Mindset und deine Ausdauer ein höheres Level!

Laufe aktiver, effizienter und gelenkschonender

Meine Methodik gibt dir...
  1. Koordinative Kompetenz & konditionelle Substanz
  2. Eine gezielte Lauftechnik mit Intervalltrainings
  3. Effizienz bei Treppenläufen
  4. Ganzkörper-Workouts zum Kraftaufbau
  5. Inputs zu mentalen Strategien
Meine Ziele sind, dir...
  1. einen sportlichen Lebensstil anzueignen
  2. dein Gleichgewicht zu verbessern
  3. deine Sportfreundlichkeit aufzubauen
  4. dich mit Gleichgesinnten auszutauschen
  5. dich regelmässig zu bewegen
Als Coach gebe ich dir...
  1. eine ganz auf dich persönlich abgestimmte Beratung
  2. ortkundiges Trail-Know-how
  3. wertvolle Ernährungs- und Regenerationstipps
  4. fachlichen Support
  5. die Leidenschaft & Motivation für die Berge weiter
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